A gente tem que resistir! Essa é minha resposta de hoje para a pergunta do título. E estou passando por isso nesta semana: depois de 9kg eliminados em duas semanas, o danado do ponteiro da balança fica balançando minimamente para cima e para abaixo, apenas gramas pra lá e para cá. Para aliviar a angústia, nada de me entregar aos "prazeres" gordurosos, oleosos e açucarados. Tem sido difícil, mas acredito que meu corpo está se readaptando aos quilos a menos, principalmente no que diz respeito ao intestino. Sendo assim, só me resta ter paciência, persistência e resistência.Do atual sistema Propontos do Vigilantes do Peso, o que mais tomei para mim é a missão de comer melhor e de forma mais saudável. Desde que comecei a reeducação alimentar, não deixei de comer frutas, legumes e verduras em nenhum dia. Às vezes cinco vezes, em outras três, mas sempre consumindo alimentos que sei que farão bem para o meu corpo - tanto hoje quanto a longo prazo. E para ter um maior controle do processo neste início de retomada, e o caminho é longo, tenho me pesado diariamente e fotografo (quase) tudo o que coloco no prato e na boca.
Além do blog, tenho compartilhado também no Twitter e no Facebook, como uma forma de me comprometer não só com quem me lê aqui, mas também com os amigos do colégio, os colegas de trabalho, os familiares e quem mais estiver por lá me seguindo. E mesmo que a balança do Vigilantes aponte uma pequena diferença da última pesagem para o próximo sábado, não irei esmorecer. Porque eu mereço uma vida melhor e isso está decidido :)
ISSO AMIGA!!! Paciencia, Persistencia e resistencia!!! E como eu sempre digo, bom eh o que funciona pra cada uma de nos. Pra mim, o pesar diariamente tb tem ajudado a me manter nos trilhos. Entao, continue assim, melhor do esperar uma semana pra descobrir que engordou..Nosso corpo eh como um computador, precisa ser programado - no nosso caso - REPROGRAMADO - pois ele esta ha anos num ritmo de abusos na alimentacao, a gente comendo mais do que precisa pra viver. E agora estamos ensinando-o a viver com a quantidade necessaria. Num primeiro momento seu corpo respondeu, e isso foi otimo,mas ele agora precisa de um tempo pra entender que esses 9kg nao vao voltar mais e que ele pode viver sem eles, e sem mais tantos outros, sem sofrer. Eh ai que sua persistencia vai permitir que seu corpo tenha a programacao necessaria pra vc seguir em frente!!!! SIGA EM FRENTE AMIGA! Desistir eh palavra que nao consta do nosso vocabulario! Beijos!
ResponderExcluirOie Isa, como vc ta Queridona?! Passando para desejar um ótimo final de semana.
ResponderExcluir"...que cada mordida de comida fosse uma mordida desejada, não engolida para preencher seus anseios emocionais que não se sabe nomear, e não para preencher sentimentos muito difíceis de sentir."
Este pensamento deveria estar sempre em nossa memória ;-)